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[丽人妆颜] 比同龄人年轻20岁的秘密?天然的保养方法

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发表于 2015-6-15 21:58:24 | 显示全部楼层 |阅读模式

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每个女性都爱美,害怕衰老。当铺天盖地的保养品来袭时,什么才是最适合自己的。花掉大把的金钱购买的化学保养品换来的不一定是貌美如花,也可能是深深的伤害。给大家推荐一个纯天然的保养方法,让你和同龄人比肩时,比她至少年轻10岁以上。

一天吃一个西红柿或一个苹果
在水果和蔬菜中,西红柿是维生素含量最高的一种,苹果中的维C含量也很高,所以每天至少吃一个富含维生素C的水果,可以满足一天所需的维生素C。

一天一杯酸奶或牛奶
女性是最易缺钙的一个群体。而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收。所以女性需要每天喝一杯酸奶或一杯牛奶。像三元、蒙牛、伊利这些超市品牌的酸奶和牛奶都可以满足补钙的基本要求。

一天服用适量的胶原蛋白纯 粉
医学证明,人在20岁时,胶原蛋白就开始流失,到40岁时,体内胶原蛋白含量已经不到20岁时的一半。女性比男性衰老的快,是因为每月女性要修补一次子宫内壁,需要付出大量的胶原蛋白,而且女性产后修复子宫内膜需要消耗掉的胶原蛋白更多,所以很明显,女性比同龄男性衰老要快很多。服用胶原蛋白 粉美容,是世界公认的最有效的恢复青春和保持青春的方法。不过目前市场上复合 粉比较多,品质好的纯 粉不多。纯度高,价格基本也都能接受的,推荐“圣菲雅”品牌的鱼胶原蛋白纯 粉,淘宝上有官方授权的专卖店,效果不错。

早晚一杯白开水
充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性,缺水会使她们的身体过早衰老,皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女性的代谢比男人要慢,消耗也比男性要低,女性往往比男人喝水要少,这就会使身体和皮肤的问题同时出现。至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。

自己动手制作面膜
人们常说“没有丑女人,只有懒女人”,其实自己做面膜一点也不麻烦,不建议使用外面买的成品面膜,买的面膜为了便于长期储存,多少都含有防腐剂,抗氧化剂,激素等等的化学成分,长期使用反而对皮肤不利。自制面膜的效果完全可以超过外面购买的面膜。还能达到纯天然。
方法其实很简单:适量的牛奶,胶原蛋白纯粉(一定是不含激素的纯粉,可以考虑用“圣菲雅”的),蜂蜜,放入一枚压缩面膜泡开,用于敷脸,30分钟后洗净,可以达到收细毛孔,去除皱纹,美白祛斑的效果。

其实以上方法男女都适用,爱美是人之天性,让我们行动起来,再也不用羡慕那些不老的明星,你也可以的。
作者(淘宝):天使也疯狂_888
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